Wer fit werden und gleichzeitig die Freude am Laufen entdecken möchte, ist beim Lauftraining für Anfängerinnen und Anfänger richtig: „Einfach Laufen“ lautet ein VHS-Kursangebot, das ab 31. März zehnmal dienstags von 18.30 bis 19.45 Uhr stattfindet (Kurs-Nr. Y5025). Mitmachen können alle ab 18 Jahren.
In diesem Kurs, der von einem erfahrenen Lauftrainer geleitet wird, lernen die Teilnehmenden Grundtechniken des Laufsports in einer motivierenden und unterstützenden Atmosphäre. Durch koordinatives Training werden die Laufstrecken kontinuierlich gesteigert und die Laufpausen verringert mit dem Ziel, letztlich 35 bis 45 Minuten ohne Gehpausen durchzulaufen.
Interessierte melden sich bitte zum Kurs an. Weitere Informationen sind erhältlich über die Homepage www.vhs-ratingen.de oder telefonisch bei der VHS unter 02102 550-4307 und -4308, E-Mail vhs@ratingen.de.
Stadt Ratingen