Yoga für Kinder und Jugendliche

Das städtische Jugendzentrum LUX an der Turmstraße 5 bietet erneut einen Yoga-Kurs für Kinder und Jugendliche im Alter von zehn bis 14 Jahren an. Er findet vom 17. April bis 12. Juni immer montags von 17 bis 18 Uhr statt. Die Kursgebühr beträgt 25 Euro.

 

Schon in jungen Jahren kommt oftmals durch Stress und hohe Anforderungen im Alltag die Bewegung zu kurz. Bewegungsmangel aber schränkt die Körperbeweglichkeit, Konzentration und das Leistungsvermögen ein, wodurch oft das Selbstwertgefühl und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten gestört wird. Dem steuert Yoga entgegen, denn es ist druck- und leistungsfrei und bietet so einen Ausgleich, um mit den Anforderungen besser umgehen zu können. Kinder und Jugendliche lernen, sich selber besser wahrzunehmen und ihre eigene Ruheinsel zu finden. Yoga macht mutig, stark und selbstbewusst und dient dem Stressabbau.

 

Der Kurs findet unter professioneller Leitung statt, die Yogastunden sind altersentsprechend gestaltet. Vermittelt werden Körperhaltungen (Asanas) des Yogas, Atem- und Entspannungstechniken. Weitere Informationen und Anmeldung im LUX unter Tel. (02102) 550-5600 oder per E-Mail an info@lux-ratingen.de.

 

Stadt Ratingen